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Salud

¿Cuáles son las frutas con menos azúcar?

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Escrito por Flota | Salud |

Las frutas nos proporcionan muchos nutrientes que necesitamos, como las vitaminas, los minerales y los antioxidantes. También nos hidrata, nos proporciona fibra y nos sacia. También obtenemos de ellas la…

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Alimentos diuréticos naturales

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Escrito por Flota | Salud |

Los alimentos diuréticos naturales ayudan a nuestro cuerpo a eliminar la sal y el agua, estimulando los riñones para que liberen sodio en la orina. Cuando el agua se extrae…

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10 alimentos que te mantienen despierto

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Escrito por Flota | Salud |

Revisa cuidadosamente el menú cada día para evitar los alimentos que te mantienen despierto por la noche cuando más necesitas descansar. Si en cambio tienes mucho trabajo y debes terminar…

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Diez alimentos que te hacen dormir

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Escrito por Flota | Salud |

Para que el sueño llegue rápido a ti es importante que sepas que la comida que consumes antes de acostarte influye en gran medida. Otros aspectos como la temperatura, la…

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