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Salud

Por qué en Semana Santa hay riesgo de ingerir el doble de calorías

Consejos para no excedernos en Semana Santa

Escrito por Flota | Salud |

Para los católicos el Viernes Santo es un día de celebración, pero también requiere el cumplimiento del ayuno eclesiástico que implica abstenerse de carne, consumir únicamente líquidos o hacer una…

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Cómo hacer dieta blanda

Cómo hacer dieta blanda

Escrito por Flota | Salud |

El concepto de dieta blanda se refiere a un tipo de dieta pobre en fibra y que no estimule las secreciones gástricas. A tal fin, este tipo de dieta se…

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Qué es la dieta cetogénica

¿Qué es la dieta cetogénica?

Escrito por Flota | Salud |

¿Has oído hablar de la dieta cetogénica o dieta «keto»? Se trata de una dieta de adelgazamiento basada en la cetosis, que consiste en la producción de cetonas por parte…

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20 maneras de hacer «plank»

20 maneras de hacer «plank»

Escrito por Flota | Salud |

«Plank» en español se traduce como plancha y es un ejercicio abdominal muy completo con el que, además de tonificar el abdomen, podemos ejercitar brazos, glúteos y piernas. Es uno…

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