El realizar ejercicio de forma periódico es tremendamente beneficioso para nuestro organismo, por ello es interesante poder establecer una rutina de entrenamiento que nos permita estar en forma. Para ayudarte a esto nosotros hemos querido realizar una selección con las mejores aplicaciones para hacer deporte disponibles en Android e iOS, para que las descargues en tu smartphone o tablet y te sirvan de ayuda.
Google Fit
Aplicación del gigante de Internet para cuantificar nuestra actividad física diaria que nos realiza un seguimiento de todos nuestros ejercicios, pudiendo además conectarse a aplicaciones de terceros y dispositivos externos como pulseras o relojes inteligentes.
Es gratuita y exclusiva para dispositivos Android.
Gratis
Xculpture
Aplicación oficial de la web xcuplture.com para entrenamiento personal. Podrás llevar en tu smartphone o tablet multitud de rutinas y ejercicios para que puedas utilizarlos en el gimnasio o donde tú quieras. Además, tendrás acceso a la herramienta Evolog, donde podrás seguir tu rutina paso a paso, registrar tus progresos y guardar los resultados de tu entrenamiento sincronizándolos con la web al instante. Busca entre cientos de ejercicios por grupo muscular, método, dificultad o nombre , visualiza los vídeos con la realización del ejercicio.
Disponible para descargar sin coste alguno en Google Play y la App Store.
Gratis
Endomondo
Tanto si corres, como si montas en bicicleta, caminas, practicas piragüismo o algo completamente distinto, esta app te mandendrá motivado y, sobre todo, te ayudará a pasarlo bien. Endomondo registra las rutas, estadísticas de resultados y publica tus entrenamientos, permitiendote formar parte de una red de más de 25 millones de usuarios y así empieza a liberar tus endorfinas.
Disponible para descargar gratis en Android e iOS.
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Tabla de 7 Minutos
Ofrece un sencillo pero eficaz programa de entrenamiento alta intensidad: 12 ejercicios fáciles que se pueden realizar en cualquier sitio con una duración 30 segundos cada uno, y con intervalos de 10 segundos de descanso. Esto produce un metabolismo diario más elevado y equivale a hacer ejercicio durante más de una hora, en solo algo más de 7 minutos.
Disponible para dispositivos Apple y Android por un precio de 1,99 euros y 1,64 euros respectivamente.
Precio: 1,64 euros
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